반응형 걸을때1 왜 열심히 운동 하는데 살이 안빠질까? 목차 왜 열심히 운동 하는데 살이 안빠질까? 어떻게 하면 지방을 가장 효과적으로 제거하면서 운동할 수 있을까. 최근 유튜브 채널 '당신이 몰랐던 이야기'에서는 현대 사회에서는 비만 빈곤의 징후로 종종 묘사된다고 설명했다. 비만인 사람은 자기관리가 부족한 사람이라는 이미지도 얻을 수 있다는 것이다. 칼로리가 높고 칼로리가 높은 음식은 싸고 건강한 음식은 높아졌기 때문이다. 비만에는 유전적 환경적 요인이 많은데 내 몸에 맞게 관리하는 것이 중요하다고 강조했다. 이를 위해서는 과학적 접근을 통해 지속적이고 건강하게 몸을 관리하는 것이 필요하다. 그러면서 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강을 통해 다이어트에 도움이 되는 신간 '다이어트는 과학이다'를 추천했다. '다이어트는 과학이다' 저자는 채찍단이라는 유튜버로.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
