반응형 성장3 로제야 고맙다 YG plus 주식 개미들 익절!! 아파트 땡큐 목차 로제야 고맙다 YG plus 주식 개미들 익절로제 덕분에 익절하다. 손실 마이너스였는데 정말 고마워요.(YG PLUS 종목 토론회) 글로벌 음악시장에서 K팝의 존재감이 커지는 가운데 관련주에 대한 투자심리가 뜨거워진다. 음원 유통사 주가가 연일 급등세를 기록했다. 상반기 이후 줄곧 하락세를 보이던 대형 엔터테인먼트 기업들도 반등 조짐을 보이고 있다. 증권가는 올 연말부터 엔터주의 주가 회복이 본격화될 것이라고 전망했다. IPO(기업공개) 절차에 나선 엔터사에 대한 기대감도 크다. 24일 코스피시장에서 YG PLUS는 전날보다 755원(15.12%) 오른 5750원에 거래를 마쳤다. 지난 21일과 22일 이틀간 상한가를 기록했고 이후 상승 흐름을 이어가고 있다. 2주 만에 114.55%에 달하는 수익.. 2024. 10. 25. 근육 키울려면 단백질 먹는거 사람마다 어떻게 해야하나? 목차 근육 키울려면 단백질 먹는거 사람마다 어떻게 해야하나?우리 몸의 필수 영양소인 단백질. 운동 후 근육을 만들고 신체를 운영하는 호르몬 생성에도 도움을 주는 고마운 영양소다. 또 기분과 식욕을 조절하고 뼈를 튼튼하게 하기 위해 단백질은 필수다. 하지만 하루에 섭취해야 하는 단백질의 양은 상황에 따라 천차만별이다. 영국 매체 가디언이 소개한 '자신의 상황과 맞는 하루 단백질 섭취량'에 대해 알아본다. 아이는 얼마나 필요할까? 영국 케임브리지대 분자신경내분비학 교수이자 영국영양학회 명예회장인 자일스 요(Giles Yeo) 박사는 성장기 어린이는 단백질을 많이 사용하기 때문에 단백질을 풍부하게 섭취해야 한다고 강조한다. 단, 어른과 똑같이 먹는 것은 추천하지 않는다. 우리 몸은 세포 조직을 만들거나 여러 .. 2024. 10. 8. 운동 했는데 근육통이 없으면 효과 없는걸까? 목차 운동 했는데 근육통이 없으면 효과 없는걸까? 근육통이 없다고 운동 효과가 없는 것은 아니다. 근육통은 운동하면서 근육에 미세한 손상이 생기거나 젖산 등 노폐물이 쌓였을 때 생긴다. 자신에게 적정 강도로 운동했다면 근육통이 없을 수 있다. 같은 양의 운동을 하더라도 운동 능력에 따라 근육통 여부는 달라진다. 이주강 가천대 길병원 재활의학과 교수는 "통증이 없다고 해서 운동량이 미흡했다는 뜻은 아니다"라고 말했다. 오래 운동한 사람일수록 근육통이 적을 가능성이 높다. 점진적으로 운동량과 강도를 늘려 근육통이 나타나는 문턱값이 올라가고, 통증이 심하지 않을수록 운동 강도를 조절할 수 있는 능력도 생기기 때문이다. 도종걸 삼성서울병원 재활의학과 교수는 "근육 자체가 운동하는 것에 적응되면서 통증이 점점 나.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
