반응형 유지3 음식에 대한 잘못 된 상식 7가지 목차 음식에 대한 잘못 된 상식 7가지음식에 대한 상식은 때로는 잘못된 정보가 진실처럼 퍼지기도 한다. 이러한 오해는 우리 건강에 영향을 미칠 수 있어 올바른 정보가 필요하다. 오늘은 음식과 관련된 7가지 잘못된 상식과 그에 대한 팩트를 소개한다. 1. 전자레인지가 음식의 영양소를 파괴한다? 많은 사람들이 전자레인지로 음식을 조리하면 영양소가 파괴된다고 믿고 있다. 하지만 전자레인지는 오히려 채소 같은 음식의 영양소를 잘 유지하는 조리법이다. 물을 적게 사용해 조리하기 때문에 비타민C와 같은 수용성 비타민 손실을 줄일 수 있다. 전자파가 인체에 해롭다는 소문도 과학적 근거가 부족한 잘못된 상식이다. 2. 탄 음식은 암을 유발한다? 음식이 타면 '아크릴아마이드'라는 발암물질이 생성된다. 하지만 이 물질이 .. 2024. 9. 30. 한국땅 못 밟고 있는 유승준 UFC 데뷔?? 목차 한국땅 못 밟고 있는 유승준 UFC 데뷔?? 병역 의무를 기피해 입국이 금지된 가수 유승준(47스티븐 유)이 UFC(종합격투기) 데뷔를 준비 중이라고 밝혔다. 23일(현지 시간) 유승준은 자신의 인스타그램을 통해 파이터들과 푸드 파이터들. 그래도 내 팔이 제일 굵대. 데뷔 준비 중이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진을 보면 유승준은 UFC 간판이 붙은 건물 앞에서 격투 포즈를 취하고 있다. UFC VIP 행사에 참석해 챔피언 벨트를 들고 찍은 모습도 담겼다. 유승준은 전날 미국 라스베이거스에서 열린 'UFC 파이트 나이트: 레모스 vs 잔디로버' 경기를 관람한 것으로 보인다. 해당 대회에는 '코리안 슈퍼보이' 최두호를 비롯해 '코리안 타이거' 이정용, '스팅' 최승우가 출전했다... 2024. 7. 24. 아침 샤워 vs 저녁 샤워 몸에 더 좋은 건??? 목차 아침 샤워 vs 저녁 샤워 몸에 더 좋은 건??? 아침에 샤워를 하는 사람이 있는 반면 저녁에 샤워를 하면서 하루 종일 쌓인 노폐물을 씻어내는 사람이 있다. 샤워 시간은 개인의 취향과 생활습관 등에 따라 달라진다. 샤워 시간대에 따라 건강에는 어떤 영향을 미칠까? ◇아침 샤워·밤새 피부에 쌓인 오염 제거 아침 샤워를 하면, 피부 청결에 도움이 된다. 잠자는 동안 피부에 축적된 박테리아나 피부세포 등을 제거할 수 있고 밤사이 흘린 땀도 씻어낼 수 있다. 아침 샤워는 정신을 맑게 하는 효과도 있다. 신체는 잠에서 깨기 위해 특정 신호에 의존하는데 샤워가 그 역할을 할 수 있다. 특히 아침 샤워는 뇌를 깨우는 데 효과적이다. 아침에 샤워를 하면 우리 몸은 노르에피네프린, 도파민 등 신경전달물질을 방출해 .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
