반응형 분류 전체보기831 운동할 때 이것만 해도 열량 확 빠진다 목차이렇게 운동해라 열량 확 빠진다. 건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식사와 함께 꾸준한 운동을 하는 것이 매우 중요하다. 특히 다이어트를 목적으로 운동할 때는 칼로리를 많이 소비해야 체중감량 효과가 커진다. 이때 같은 시간에 운동해도 운동 효과를 더 높일 수 있는 방법이 있다. ◇빠른 음악감상 운동을 할 때 빠른 템포의 음악을 들으면 운동 효율을 높일 수 있다. 실제로 이탈리아 베로나대 연구팀이 고강도 근력운동, 유산소운동을 할 때 빠른 박자(170~190bpm) 음악을 들은 사람들과 느린 박자(90~110bpm) 음악을 들은 사람들을 비교했다. 그 결과 빠른 템포의 음악을 들은 사람이 그렇지 않은 사람보다 심박수가 높아 체력이 더 향상됐다. 이는 빠른 음악이 교감신경을 자극해 몸을 흥분시켜 운동으로.. 2024. 5. 5. 구독자 216만 빠니보틀 수익은?? 목차구독자 216만 빠니보틀 수익 공개 여행 유튜버 파니보틀이 평범한 직장인에서 216만 유튜버가 된 비결을 전했다. 지난 1일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에서 구독자 216만 명, 누적 조회수 4억 9800만 뷰의 여행 유튜버 겸 방송인 파니보틀이 출연했다. 파니보틀은 직장생활을 1년 정도 하고 보일러 회사에서 인턴을 3개월 하고 정규직이 될지도 생각했다. 하지만 직장 문화가 조금 경직돼 정장을 입고 다녔고, 혼자 밥을 먹지도 못했다. '나 이제 잘 거야' 이러면서 밥을 잘 안 먹었어. 가능하면 인턴부터 정규직이 되는데 나는 떨어졌다고 말했다. 정규직이 되지 않은 김에 '세계여행을 하면서 한 달에 약 30만~40만원 벌어보자'고 여행 비용을 벌 생각으로 유튜브를 시작했다고. 그렇게 2019년.. 2024. 5. 4. 서울아산 서울성모병원 교수들 탈진 휴진 목차서울 아산 서울 성모병원 교수 탈진 서울아산병원 교수들 휴진 시위 의료대란 주제 세미나 병원측 "환자 불편 크지 않아" 상황 지켜보자 충북대·울산대·원광대·전남대병원 등도 교수 휴진 서울아산병원과 서울성모병원 교수 일부가 과로로 인한 피로 누적 등을 이유로 3일 휴진한다. 휴진한 서울아산병원 교수들은 이날 오전 병원 앞에서 '의대 증원 중단' 피켓 시위를 한 뒤 의료대란을 주제로 세미나를 연다. 의료계에 따르면 서울 주요 상급종합병원인 '빅5' 중 서울아산병원과 서울성모병원 교수들이 이날 하루 진료와 수술을 중단한다. 서울아산병원과 울산대병원, 강릉아산병원을 수련병원으로 하는 울산의대교수협의회 비상대책위원회는 전날 "울산의대 산하 병원 교수들은 5월 3일 하루 동안 휴진하고 '2024년 의료대란과 울.. 2024. 5. 3. 한국 KBO 프로야구 무료 시청 중계 사이트 목차한국 KBO 프로야구 무료 시청 중계 사이트 한국프로야구(KBO) 온라인 독점 중계권을 확보한 티빙이 1일부터 중계를 전면 유료화한다. 티빙은 프로야구 중계 이후 이용자가 늘었지만 유료화 이후에도 유지할 수 있을지가 관건이다. 티빙은 1일부터 프로야구 경기 생중계를 유료 회원에게만 제공한다. 이에 앞서 4월까지는 회원가입만 하면 무료로 중계를 볼 수 있도록 했지만 5월부터 유료로 전환한다. 따라서 최소 월 5500원을 내는 광고요금제에 가입한 회원부터 생중계를 시청할 수 있다. 티빙이 올해부터 프로야구 온라인 중계권을 확보하면서 2006년부터 시작된 네이버 무료 온라인 중계가 종료됐다. 티빙은 기존 중계권보다 2배가량 많은 금액인 연간 400억원대를 제시해 독점 중계권을 확보했다. 프로야구 중계권 확.. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 208 다음 반응형
