반응형 전체 글1025 역류성 식도염에 좋은 음식들 목차 역류성 식도염에 좋은 음식들스트레스가 많은 현대인에게 흔히 발생하는 위장 질환 중 하나가 역류성 식도염입니다. 눈물이 나거나 속쓰림, 목 이물감, 가슴 통증, 목소리 변화 등의 증상이 주로 나타납니다. 역류성 식도염이 있으면 음식을 하나 먹는 데도 고생할 수밖에 없습니다. 그래서 이왕이면 식도에 부담을 주지 않는 음식을 알아두면 도움이 되는데 마, 달걀 흰자, 감자, 감초 같은 것들이 있습니다. '마'는 단면을 잘랐을 때 끈적끈적하게 나오는 하얀 액체 때문에 먹는 데 부담을 느끼는 사람도 있지만, 위에는 더할 나위 없이 좋은 것 중 하나입니다. 이 끈끈한 액체는 뮤신 성분으로 위산이 과다하게 분비되면서 식도를 자극하지 않도록 조절해 줍니다. 위산이 역류하면서 염증이 발생한 상태인 역류성 식도염에는 .. 2024. 11. 11. A4용지 4000장 출력해 하이닉스 핵심 기술 중국으로 빼돌린 직원 감옥행 목차 A4용지 4000장 출력해 하이닉스 핵심 기술SK하이닉스의 반도체 핵심기술을 횡령한 혐의로 기소된 중국인 직원에게 법원이 실형을 선고했다. 수원지법 여주지원 형사1부(임대호 부장판사)는 7일 산업기술유출방지 및 보호법 위반 등 혐의로 기소된 SK하이닉스 전 직원 A씨(36·여성·중국 국적)에게 징역 1년 6월에 벌금 2000만원을 선고했다. 재판부는 "피고인이 하이닉스 퇴사 직전 문서로 출력한 반도체 기술은 2022년 지정된 국가핵심기술"이라며 "피고인은 공부와 업무 인수인계 목적으로 출력했다고 주장하지만 수사기록 등으로 볼 때 납득할 수 없어 공소사실 혐의 모두 유죄로 판단했다"고 밝혔다. 재판부는 "퇴사 직전 보안이 허술한 중국 상해지사에서 나흘간 A4용지 관련 기술자료를 문서로 4000여장 출.. 2024. 11. 10. 오늘도 뜬 눈으로 불면증 이기는 5가지 방법 목차 오늘도 뜬 눈으로 불면증 이기는 5가지 방법밤에 잠을 잘 못 자면 다음 날은 하루 종일 힘들다. 그러나 아무리 이겨내려고 해도 이미 불면증이 만성이 돼버리면 잠들기 힘들어진다. 불면증을 극복하기 위한 요령을 미국 건강전문매체 웹MD 자료를 토대로 소개한다. 매일 같은 시간에 일어나다 평일에 잠을 잘 못 자면 주말에 늦잠을 자고 싶을 때가 있다. 하지만 불면증이 있으면 몸을 일정 시간에 깨우도록 훈련하기 위해 매일 같은 시간에 일어나는 것이 중요하다. 알코올이나 니코틴, 카페인 등의 자극을 피하다 카페인의 효과는 몇 시간, 때로는 24시간까지 지속될 수 있어 수면에 영향을 줄 가능성이 높다. 카페인은 잠을 덜 자게 될 뿐 아니라 자주 잠에서 깨는 원인이 되기도 한다. 알코올은 섭취 후 몇 시간 동안 .. 2024. 11. 9. 해리스가 대선 구도를 망친 5가지 이유 목차 해리스가 대선 구도를 망친 5가지 이유지난 8월 카마라 해리스 부통령이 조 바이든 대통령을 대신해 민주당 공식 대통령 후보로 선출됐을 때만 해도 분위기는 좋았다. 당 안팎에서 지지자들을 빠르게 규합하면서 도널드 트럼프 전 대통령과 벌어진 여론조사 격차도 빠르게 좁혔다. 하지만 호기였던 시작과 달리 해리스 진영의 동력은 점차 떨어져 백악관 수성에 실패했다. 지지층을 따돌린 해리스 캠프의 실수는 무엇일까. 주요 외신들은 6일(현지 시간) 해리스 부통령의 대선 패배에 영향을 미쳤을 가능성이 있는 5가지 순간을 선정했다. 이 중 3가지는 해리스 부통령 본인의 잘못이며 러닝메이트인 팀 월즈 미네소타 주지사와 바이든 대통령이 각각 하나씩 지분을 차지했다. 첫 순간은 10월 ABC의 인기 토크쇼 더 뷰에서 진행.. 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 257 다음 반응형
