반응형 전체 글1025 하루 앉아있는 시간 40분만 줄여도 허리 통증 완화 목차하루 앉아있는 시간 40분만 줄여도 허리 통증 완화앉아 있는 시간을 줄이고 운동 시간을 늘리면 허리 통증을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 동안 앉아 있는 시간과 운동 시간의 변화가 요통에 어떤 영향을 미치는지 조사한 연구 결과가 '영국의학저널(BMJ Open)'에 실렸다. 허리 통증은 매우 흔히 발생하는 통증 중 하나로 다방면에서 삶의 질에 악영향을 미친다. 고령, 과체중, 스트레스 등은 허리 통증 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 허리 통증에는 약물이나 주사 치료가 시도되지만 올바른 생활습관만으로도 허리 통증을 줄일 수 있다. 연구진은 성인 64명을 대상으로 실시된 무작위 대조군 임상시험을 2차 분석해 하루 중 앉아 있는 시간이 요통에 미치는 영향을 조사했다. 해당 임상시험에서 연구.. 2024. 11. 3. 생각이 너무 많다 보면 정신적 과잉 상태?? 목차 생각이 너무 많다 보면 정신적 과잉 상태??생각과 고민이 너무 많아도 문제다. 생각이 끊이지 않아 피로를 유발하기도 한다. 이처럼 생각이 깊은 사람들이 경험하기 쉬운 증후군이 있다. 바로 PESM 증후군(Personnes Encombrées de Surefficience Mentale정신적 과잉활동)이다. PESM 증후군은 프랑스 작가 크리스텔 프티콜란이 저서 '나는 생각이 너무 많다'에서 소개한 것으로 의학적으로 명명된 질환은 아니다. 심리학적 개념에 더 가깝다. 책에서 저자는 증후군을 앓는 사람들이 뇌 구조적 차이로 다른 사람보다 생각이 매우 많고, 이 때문에 다양한 증상을 겪는다고 봤다. 대부분의 사람들은 많은 선택지 중 취할 것은 취하고 버릴 것은 버리는 과정이 쉽게 이루어진다. 중요한 것에.. 2024. 11. 2. 보겸 1000만 유튜버 등극 3개월만에 700만 늘었다 목차 보겸 1000만 유튜버 등극 3개월만에 700만 늘었다유튜버 보겸이 유튜브 1000만 구독자를 달성했다. 지난 30일 기준 보겸의 유튜브 채널인 '보겸TV'는 구독자 1050만 명을 돌파했다. 보겸은 2012년 리그오브레전드, 던전앤파이터 등 게임 방송을 통해 아프리카TV(현 SOOP) BJ(현 스트리머)로 활동하며 인기를 끌었다. 2014년부터 유튜브 채널을 운영한 그는 올해 7월까지만 해도 400만명의 구독자 수를 기록했지만 최근 구독자가 빠르게 늘었다. 이와 관련해 보겸은 26일 쇼트 영상을 통해 "구독자 수가 한국인만 650만~700만명까지 확인했다"며 "그 이후에도 구독자 수가 폭발했다"고 설명했다. 그는 "복귀한 이후 영상이 나도 모르는 사이 조회 수가 많이 올라가더라"며 "일본, 베트남.. 2024. 11. 1. 트리플 스타 양다리 이혼?? 뭐지??뭐지?? 목차 트리플 스타 양다리 이혼?? 뭐지??뭐지??흑백 요리사 '트리플스타'(본명 강승원)가 사생활 논란 등에 휘말린 가운데 트리플스타의 서울시 행사 출연을 취소해달라는 민원이 제기됐지만 서울시는 행사를 변동 없이 진행하겠다고 밝혔다. 지난 30일 한 시민은 "오세훈 서울시장은 취업 청탁 의혹 및 사생활 논란에 휩싸인 트리플스타의 '2024 아시아 50 베스트 레스토랑 개최 기념 특별행사' 출연 취소를 즉각 검토하라"는 민원을 국민신문고를 통해 접수했다. 오는 11월 3일 서울 서초구 세빛섬 무드 앵커에서 진행되는 '2024 아시아 50 베스트 레스토랑 개최 기념 특별 행사'에 트리플 스타들이 참석한다. 그는 '흑백요리사' 심사위원으로 활약한 셰프 안성재를 비롯해 레스토랑 모수 출신 셰프들과 함께 서울 시.. 2024. 10. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 257 다음 반응형
